Boa Páscoa minha gente! :)
Aproveitem bem estas mini férias pois também já nao falta muito para estarmos em época de exames... ;)
beijinhos da Sue
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"Ou a filosofia vale ou não vale a pena
Se vale, deveis filosofar
Se não vale, tendes que mostrar que não vale
Pelo que tereis de filosofar, também.
De uma forma ou de outra
Há que filosofar"
Aristóteles
Helena nr 7
Se vale, deveis filosofar
Se não vale, tendes que mostrar que não vale
Pelo que tereis de filosofar, também.
De uma forma ou de outra
Há que filosofar"
Aristóteles
Helena nr 7
O problema central da filosofia é a filosofia que a si própria se põe como problema.
(Fernando Pessoa)
Ana Pimenta nº3
(Fernando Pessoa)
Ana Pimenta nº3
Matar o sonho é matarmo-nos. É mutilar a nossa alma. O sonho é o que temos de realmente nosso, de impenetravelmente e inexpugnavelmente nosso.
Fernando Pessoa´
Publicado por Marina nº11
Fernando Pessoa´
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Acerca de mim
- Prof.ª Diana Tavares
- Somos o 11ªE de Línguas e Humanidades da Escola Secundária de Arouca, que pretende mostrar ao Mundo a beleza intrínseca na Filosofia e na arte de Filosofar. Neste blog teremos textos sobre aquilo que mais amamos, deixando sempre patente a Filosofia existente por detrás deles, pois a Filosofia habita em todo o lado!!!! Qualquer pessoa pode visitar-nos e deixar o seu comentário, todas as palavras e opiniões serão bem-vindas!!!! Esperemos que gostem =)
8 comentários:
kero doces!6a feira é ja amnha!ainda bem porque so como doces a 6a :D
bejito
Esta lena é uma maluca ^^
Boa páscoa para voces minhas lindas :)
1Beijinho*
Boa Páscoa para todas.... Felicidades !!!!!
Beijinhos* Verónica
Boa páscoa
beijo
p.s vera teixeira
Uma palavra sobre saúde e alimentação.
Páscoa, época de união familiar e época de encher a barriga de chocolate. Muitas pessoas nessa época arranjam esta data especial pra enfiarem o nariz em tudo quanto é doce, mas o que essas pessoas fazem quando a Páscoa acaba?
Alguns correm para as academias para tentarem queimar todas as calorias que consumiram, outros não ficam com o peso na consciência e não fazem nada e há aqueles ainda que entram num regime comendo o menos possível só por terem engordado 1 ou 2kgs.
A maioria das pessoas não sabem se alimentar ou se alimentam de forma incorreta. Há aqueles que acham que comendo 3 refeições diárias estão fazendo o certo.
O corpo é como um carro, sem combustível ele não funciona. A diferença é que o corpo funciona 24horas por dia, gastando muito combustível, o que requer um abastecimento constante.
Devemos nos alimentar de 3 em 3 horas. Tendo em conta que dormimos em média 8horas por dia e passamos 16 horas acordados, então Fazemos 16 / 3, o que dá 5,3 refeições por dia. Assim chegamos a conclusão que é necessário fazer de 5 a 6 refeições diárias para levar uma vida saudável.
Mas como fazer 5 a 6 refeições por dia com tantos compromissos diários?
É simples, dividimos o dia com 3 grandes refeições e 2 a 3 pequenas refeições. Deste modo fica fácil de levar ou comprar as pequenas refeições em qualquer lugar.
O grande medo das pessoas é que por fazerem mais refeições, estes acham que vão engordar. Mas na verdade ocorre o contrário, comer constantemente mantém o metabolismo acelerado, acumulando menos gordura mantendo assim o corpo sempre abastecido.
É claro que quando estou me referidno as refeições, não me refiro a bolachas e outras baboseiras, mas sim comida de verdade como frutas, pães, cereais de frutas, aveia entre outros alimentos que podem ser constituídos nas pequenas refeições.
Devemos ter em mente que o ser humano é um animal carnívoro e necessita de proteína, carboidrato e gordura em sua alimentação. Gordura? Sim, nós precisamos consumir gordura, mas a gordura contida nas carnes já são suficientes para as necessidades do nosso corpo.
Quando a Páscoa acabar, não há porque entrar em um regime ridículo, mas sim se alimentar de forma correta. Uma alimentação saúdavel também nos torna mais forte, mais imune a doenças entre muitas outras vantagens.
Se fosse pra dar uma dica de como se alimentar depois da páscoa, eu diria basicamente algo como isto:
- Consuma menos carboidratos (massas, arroz, feijão...)
- Consuma mais proteína (carnes, em especial peito de frango por ter baixo teor de gordura)
Mas se você tem medo de engordar ridiculos 1kg, então não aproveite a páscoa ^^.
Boa páscoa e muitos ovos de coelho a todos!
Ass: Pedro
Boa Páscoa para voces tambem :)
Beijos
Assinado: Luísa Silva
Boa Páscoa...
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